La pratique du yoga correspond à un ensemble de postures et d’exercices respiratoires qui visent à apporter un bien être physique et mental. Cet art de vie ancien présenté par les textes apparaît comme un trajet initial qui transcende la discipline physique.

On peut trouver les premières références sur le yoga dans le Yoga Sutra de Patanjali, qui a été écrit environ 200 ans avant notre ère. Cet ouvrage nous permet de comprendre les bases de la philosophie du yoga et son utilisation possible dans toutes les disciplines de notre vie.